ਇੱਥੇ ਛੇ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ:

1. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੁੱਤੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਹੈਤੁਸੀਂਲੋੜ — ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ।ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਰਚਨਾਤਮਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨਾਲ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
2. ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ "ਗੱਲਬਾਤ ਸਮਝੌਤੇ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ" (ਜਾਂ BATNA) ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋ.ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨੀ ਹੈ।ਜੋ ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਉਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦੂਜੀ ਧਿਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਰੁਕਾਵਟ ਅਸੀਂ ਖੁਦ ਹਾਂ।ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦੂਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਮੰਨੋ।ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਾ ਕਰੋ।ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਪਲ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਤੋਂ ਦੇਖੋ।
3. ਆਪਣੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਫਰੇਮ ਕਰੋ.ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ "ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੁਸ਼ਮਣ" ਵਜੋਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਦੁਸ਼ਮਣਾਂ ਵਾਂਗ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੰਸਾਰ ਦੋਸਤਾਨਾ ਹੈ, ਉਹ ਸੰਭਾਵੀ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਵਜੋਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਹਾਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੀ ਧਿਰ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਓਪਨਿੰਗ ਦੇਖਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜਿੱਤ-ਜਾਂ-ਹਾਰ ਦੀ ਲੜਾਈ ਦੇਖਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਆਪਣੇ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚੁਣੋ।ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿੱਤ-ਜਿੱਤ ਦੇ ਸਿੱਟੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣਾ ਹੋਰ ਵੀ ਔਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।ਦੂਜੀਆਂ ਪਾਰਟੀਆਂ ਨਾਲ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ।
4. ਜ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਰਹੋ.ਵਰਤਮਾਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵਾਂ ਸਮੇਤ.ਅਤੀਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ.ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਅਤੀਤ ਅਤੀਤ ਹੈ।ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਹਿੱਤ ਵਿੱਚ ਹੈ।
5. ਇੱਜ਼ਤ ਦਿਖਾਓ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਹ ਸਲੂਕ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ.ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਰੋਧੀ ਕਠੋਰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਠੰਢੇ ਅਤੇ ਨਿਮਰ, ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਜਮ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।
6. ਆਪਸੀ ਲਾਭ ਲਈ ਵੇਖੋ.ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੱਲਬਾਤ ਭਾਗੀਦਾਰ "ਜਿੱਤ-ਜਿੱਤ" ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ "ਲੈਣ ਤੋਂ ਦੇਣ" ਵੱਲ ਵਧਦੇ ਹੋ।ਲੈਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਮੁੱਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹੋ।ਦੇਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹਾਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

 

ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੋਂ ਅਪਣਾਇਆ ਗਿਆ